Un cocon de bien-être où le corps s'éveille, le souffle circule et l'âme se dépose.
Yoga · Animal Flow · Qigong · Feldenkrais · Chant · Mouvement sensoriel
disciplines
intervenant·es
séances / semaine
lieu bienveillant
Notre intention
« Poème est né d'un rêve simple : créer un lieu où chacun·e peut se poser, respirer et se reconnecter à soi à travers le mouvement, le son et la présence. »
Mélanie
Fondatrice & enseignante
01 — Séances hebdomadaires
Chaque pratique est un chemin vers soi. Explorez celle qui vous appelle.
Vinyasa dynamique et Yin profond. Réunir force et lâcher-prise dans un flow conscient qui honore votre corps tel qu'il est aujourd'hui.
Mouvements au sol inspirés du règne animal. Fluidité, agilité, force fonctionnelle — retrouvez la joie instinctive du mouvement libre.
L'art ancestral de cultiver l'énergie vitale. Des gestes lents et méditatifs pour harmoniser corps, souffle et esprit.
Prise de conscience par le mouvement. Explorez des micro-mouvements doux qui révèlent de nouvelles possibilités à votre corps.
Vibrez par la voix. Mantras, chants harmoniques et exploration vocale pour libérer les tensions et nourrir l'être intérieur.
Écouter les sensations, suivre l'intelligence du corps. Un mouvement né de l'intérieur, guidé par la présence et la curiosité.
02 — Semaine type
03 — Expériences uniques
Des rendez-vous ponctuels pour explorer autrement et partager en cercle.
Lâcher le mental, laisser le corps danser librement. Un voyage intérieur guidé par la musique et l'émotion.
Cérémonie sacrée autour du cacao cérémoniel. Ouvrir le cœur, se relier et célébrer ensemble dans la douceur.
Quand le yoga rencontre la vibration sonore. Bols tibétains, gongs et voix s'unissent pour un voyage profond.
Bain de sons et de vibrations. Allongé·e, laissez-vous porter par les fréquences qui apaisent et régénèrent.
Respiration, détente musculaire et visualisation. Retrouvez calme et sérénité en apprenant à habiter pleinement le présent.
Un moment de tendresse entre parent et bébé. Apprendre les gestes qui apaisent et réconfortent.
04 — À venir
À réserver directement auprès de chaque intervenant·e.
Vendredi 13 mars · 18h30–19h45
Atelier Stretching / mobilité
avec Aurore
07.66.54.64.99
Samedi 14 mars · 9h30–11h30
Atelier Munz Floor
avec Angélique
06.15.37.45.74
Samedi 14 mars · 14h–15h
Atelier Sommeil
avec Léna
06.43.27.14.83
Samedi 14 mars · 16h–17h
Atelier Yoga en famille
avec Véro
06.62.66.56.84
Samedi 14 mars · 18h30–20h30
Atelier Yin yoga
avec Claire
07.45.07.50.36
05 — Le lieu
5 Rue Pasteur
64000 Pau, France
Un lieu pensé pour le bien-être : lumière naturelle, matériaux doux et ambiance apaisante.
Tisane offerte, espace détente et bienveillance. On prend le temps de se poser avant et après la pratique.
Effectif réduit pour un accompagnement personnalisé et une attention portée à chacun·e.
Bols tibétains, gongs, carillons et tambour chamanique — un univers sonore apaisant.
06 — Votre guide
Mélanie
Fondatrice & gardienne du lieu
Enseignante passionnée de Vinyasa et Yin Yoga, facilitatrice de danse intuitive, formée en alchimie sonore et cérémonie cacao. Mélanie a créé Poème pour offrir un espace où chacun·e peut se reconnecter à l'essentiel, dans la douceur et l'authenticité.
Pau & Sud-Ouest
07 — Questions fréquentes
08 — Nous contacter